Foto: Helene Fjell
Hvorfor Smerte?
Smertekirken ser på smerte som et mangefasettert aspekt av en persons åndelige og fysiske tilværelse. Å prøve å forstå smerte og rollene som smerte spiller i livene våre er grunnleggende for vår tro.
Smertens funksjon er å advare oss om eksterne og interne farer, og er en følelse som ikke bør ignoreres. I en ren fysisk forstand er dens formål essensiell, primær og innprentet i oss, og vår evne til å gjenkjenne og forholde oss til smerte er avgjørende for vår overlevelse. Den er også, med noen svært sjeldne unntak, noe alle mennesker deler.
Fra et sosialt synspunkt er smerte noe som alle mennesker har til felles. Smertekirken tror at dens sosiale rolle har eksistert siden begynnelsen av det menneskelige fellesskap og også har røtter fra våre før-menneskelige forfedre. Mens ett av de sosiale aspektene av smerte er å jobbe sammen for å unngå det, mener vi at et vesentlig annet er å oppleve smerte sammen—eller kjenne på den samme smerten—for å bygge opp og opprettholde en følelse av fellesskap. En felles opplevelse av smerte, som et grupperitual eller overgangsritual, skaper en opplevelse som kan fungere som et fundament for en gruppeidentitet. Når opplevelsen etterlater et uutslettelig fysisk merke som deltakerne deler (som f.eks. arrvev eller en tatovering gjør), blir det et symbol, ikke bare på opplevelsen, men også på fellesskapet (dette kan lett observeres i industrielle og førindustrielle kulturer). På grunn av vår felles forståelse av smerte blir smerte ofte sett på som en form for offer—i sport, i andres tjeneste, i praksiser som kroppsmodifisering og body suspension osv. Smerte er noe som vi kan gi helt og fullt fra oss selv, og som sådan er det et unikt verdifullt og personlig offer.
Det åndelige aspektet av smerte stammer fra forståelsen av smerte som et offer, men Smertekirken tror at det kan være så mye mer enn bare det. Smerten kan være en portal. Konseptet med en åndsreise eller å krysse over til en annen virkelighet har eksistert siden førhistorisk tid og finnes ennå i mange kulturer i dag. Vi tror at bruk av smerte som katalysator i det å bli ett med en høyere makt, i sjamanistiske reiser, spirit quest eller astralreiser er basert på en intuitiv og iboende forståelse av at Naturen eksisterer i en flerdimensjonal tilstand—hvorav de fleste mennesker bare opplever en bitteliten flis av den. En ekstrem smertefølelse kan skyve vår bevissthet ut av rammene vi har trent oss selv til å eksistere i, åpne tankene våre for dimensjoner utover vår normalt begrensede oppfatning og gi oss et glimt av det guddommelige som vi kan ta med oss tilbake. Smertekirken er klar over at smerte bare er en av måtene som kan brukes til å oppnå denne typen transcendens, men foretrekker smerten på grunn av dens grunnleggende umiddelbare nærhet, renhet og ærlighet.
Praktisk Info
Ritualer
Dersom du har lyst til å komme og gjøre et suspension ritual med Smertekirken har du flere alternativer. Vårt nåværende oppsett gir deg muligheten til å gjøre de fleste typer suspension, alt fra de helt enkle til de mer kompliserte. Du har to ulike punkter å velge mellom: vår store tripod som er laget av 12 meter høye granstokker hogd på egen tomt står nede ved ett av jordene og gir en skjermet, men likevel åpen følelse hvor du henger midt i naturen. Det andre punktet er nærmere huset, her henger du mellom en liten klynge trær med skogen rett bak deg og utsikt mot hagen. Begge disse punktene kan brukes til alle mulige typer suspension. Vi kan tilby nesten alle mulige typer stillinger, men reserverer oss retten til å si nei til de vi ikke syns er trygg.
Vi kan også tilby et pulling ritual, enten mellom to eller flere personer eller bare en som drar mot et tre eller et annet objekt. Dette ritualet kan bli tilpasset dine ønsker og behov, plasseringen av kroker er mange og det er et utall steder rundt om på tomten hvor vi kan utføre det.
Foto: Helene Fjell
Tid
Våre foretrukne dager er onsdag, fredag, lørdag og søndag. Vær snill å registrer deg rundt to uker på forhånd for å gi oss litt tid til å gjøre de nødvendige forberedelsene. På selve dagen er du velkommen til å komme fra kl 8:00 og vi vil gjerne ha deg på plass før kl 11:00. Siden vi er oppe veldig tidlig på våre vanlige arbeidsdager stenger vi gården kl 20:00 på onsdag og søndag. Utover det inviterer vi deg til å ta den tiden du trenger, det er fint å bruke litt tid på forhånd til å rusle litt rundt på tomta, kose med pus, høre på fuglene og bare la stillheten synke inn før ritualet starter. Kanskje har du også lyst til å sage ned et lite tre som vi kan bruke som riggeplate på din suspension?
Kost og Losji
Som en hovedregel serverer vi ikke mat med mindre du skal overnatte. Det vil være litt frukt og snacks tilgjengelig, men ta gjerne med eget om du vil ha noe spesielt. Vi anbefaler deg å ta med en matpakke for dagen. Ved behov kan vi tilby et lite måltid.
Dersom du kommer langveis fra, eller om du har lyst til å sette av hele dagen for å bevare følelsen av ritualet lengst mulig, har vi et gjesterom med liten dobbeltseng, samt noen andre soveplasser i huset tilgjengelig. Det er også en rekke ulike steder rundt om på tomta hvor du kan sette opp ditt telt eller hengekøye. Dersom du sover over vil vi invitere deg til å spise sammen med oss på våre måltider. De inneholder ofte ingredienser vi dyrker i egen hage og sanker fra lokalområdet. Gi oss beskjed dersom du har noen allergier eller matrestriksjoner.
Pris
kr 2.200 Ritual
kr 3.000 Ritual med overnatting
Priser er oppgitt per person. Dersom du vil komme som en gruppe kan du kontakte oss for grupperabatt.
Du kan betale via bankoverføring eller med Vipps nummer 632147.
Hva Hvis?
Dersom du skulle bli syk eller det av andre gode grunner ikke er mulig å gjennomføre ditt ritual vil vi så klart finne en ny dato til deg. Siden vår kostnader til forberedelser skjer uavhengig av om det blir gjennomført til satt dato eller ikke, kan vi dessverre ikke refundere deg.
Men Hva med Været?
Siden vi befinner oss på den vakre norske landsbygda er det alltid lurt (selv om sommeren) å ha en genser, noen tykke sokker og et ekstra lag eller to for å holde deg varm hvis det er litt kaldt i lufta. Vi vurderer å få et mer værbeskyttet suspension-sted i fremtiden, men for øyeblikket er alle våre punkter utendørs og åpne for værforholdene. Selv om det for noen kan virke skremmende å henge ute i annet enn perfekt vær, mener vi at det å bli vugget av vinden, føle at solen kommer og går mens den filtreres gjennom skyene og til og med å få litt regn på kroppen virkelig kan forsterke en persons kontakt med Naturen.
Vi kommer så klart ikke til å insistere på at du skal henge i kuldegrader og sludd, men vil understreke at det er fullt mulig å ha en utrolig opplevelse av å henge i kroker, selv over snøen. Dersom du ønsker å komme i de kaldere tidene av året vil vi diskutere dette med deg når du registrerer deg. Hvis det blir snøstorm eller kraftig regn og vind den dagen det er planlagt å gjøre din suspension eller pulling, finner vi så klart et nytt tidspunkt til deg.
Du finner en værmelding for gården vår på yr.no, den stemmer sånn innimellom.
Helse
Din helse og sikkerhet er av største betydning for oss og vi må derfor vite om du har noen problemer med din helse. Det er svært få helseproblemer som forhindrer en person i å gjøre et suspension- eller pulling-ritual, men hvis du har en alvorlig helsetilstand må du informere oss om det. Avhengig av din tilstand er det mulig vi vil be deg om å konsultere din lege på forhånd.
I tillegg vil vi vite om du har en blodbåren sykdom (som HIV, hepatitt, el.), tar blodfortynnende medisiner, har problemer med muskler/skjelett eller andre ting som vi bør være klar over. Vi tilbyr ikke suspension til gravide personer.
Hvordan Komme Seg Hit
Vår adresse er Øgardshøgda 382, 2332 Åsvang. Dersom du kommer kjørende vil din smarttelefon kunne geleide deg hit. Dersom du vil ha veibeskrivelse fra E6 kan du følge denne: sving av ved avkjørsel 65 (Rv 3) mot Tynset/Elverum/Trysil ved den store hvite broen, ta deretter av til Fv 24 mot Kongsvinger. Når du kommer til en stor hvit bygning på høyre side og en kirke på venstre, sving inn på Tomtvegen mot Åsvang og følg denne til du kommer til et fireveis kryss. Her tar du av mot høyre over på Åsvangvegen. Ta så av til høyre ved Øgardshøgda mot Amundrud og kjør 0,9 km før du svinger inn til høyre ved en knall rosa postkasse. Følg veien og hold til høyre så vil du komme til oss.
Dersom du kommer med toget skal du gå av på Stange stasjon. Toget som går hit er R10, dette går normalt en gang i timen mellom Drammen og Lillehammer (eller Dombås) med Oslo Lufthavn Gardermoen som et av stoppene. Vær oppmerksom på egne rutetider på søndag og helligdager. Vi vil hente deg på stasjonen (maks 4 personer i bilen). Det finnes også taxi rett ved stasjonen.
Dersom du trenger å ringe oss, treffer du oss her:
Alan Louis Belardinelli 90 95 92 51
June Ailin Bonsaksen 98 49 49 33
Jeg Har Bestemt Meg for å Henge!
Det er omtrent like mange meninger om hvordan man bør forberede seg på et smerteritual som det er mennesker som deltar i dem (om ikke mer siden folk uten erfaring også har en tendens til å være ivrige etter å gi råd om emnet). Ingen suspension er helt lik en annen, men før du har gjort din første er det ingen eksakt referanse til hva du kan forvente, hvordan det vil føles, hva du vil oppleve fysisk og mentalt når du henger der, fra din egen hud.
Vi tror at det ikke er kun én "riktig måte" å forberede seg, men vi kan gi deg noen tips og råd som kan fungere for deg basert på hva vi har sett og opplevd gjennom årene. Det er opp til deg å finne ut hva som best fungerer for deg.
Fasilitering
-
Lag en liste over hva du vil snakke med fasilitatoren om før ritualet begynner. Hvis noe er viktig for deg å kommunisere er det best å snakke om det før ritualet begynner. Kanskje har du noen spørsmål om de tekniske aspektene ved ritualet eller noen spesifikke ønsker eller preferanser?
-
Husk at det er ditt ritual og at fasilitatoren er der for å åpne og holde det fysiske og emosjonelle rommet—men det er du som eier det. Noen mennesker vil desperat ha en hånd å holde i, andre vil helst ikke merke at noen er tilstede i det hele tatt. Hvis du har en sterk preferanse mot en av disse, eller andre, er det beste tidspunktet å kommunisere det før du begynner.
Stilling
-
Hvis dette er din første suspension og du ikke vet hvordan du skal henge hjelper vi deg gjerne med å finne en stilling som passer deg. Vanligvis starter folk med to kroker i øvre del av rygg, dette fordi det gir deg stor bevegelsesfrihet. Du kan stå oppreist og i din egen tid bli vant til følelsen av krokene, kanskje gå litt frem og tilbake, løfte beina når du er klar og enkelt sette deg ned ved behov. Piercing og rigging tar ikke så lang tid, noe som etterlater mesteparten av energien din til å komme deg opp og på å henge. Hvis du vil gjøre noe annet må du gjerne gjøre det, men vi anbefaler å vente med det mer kompliserte til et senere tidspunkt.
-
Du bør kunne komme deg komfortabelt inn i stillingen du har lyst til å gjøre uten hjelp av kroker eller andre støttemidler. Dette er spesielt viktig ved stillinger som for eksempel scorpion og splits.
-
Hvis du har ditt eget ritual du vil utføre må du gjerne gjøre det—vi er åpen for å hjelpe deg å gjennomføre dine ønsker og du vil ikke møte fordommer hos oss. Men vi forbeholder oss retten til å ikke henge deg hvis vi føler at det ikke vil være trygt. Hvis du vil henge opp ned krever vi at du bruker sikkerhetssele.
Praktisk
-
Kle deg i noe som du finner behagelig. Hvis du vil henge naken er det også helt greit. Vi trenger tilgang til området der krokene dine skal festes, ha det i bakhodet når du velger antrekk og velg noe med åpen rygg, shorts, undertøy, strømpebukse som kan kuttes hull i eller lignende. Ta gjerne med noe for å holde varmen, selv på en varm dag, noen ganger kan man bli litt kald dersom kroppen har jobbet hardt for å akseptere smertene.
-
Dersom du har langt hår ta gjerne med en hårstrikk eller sett det opp slik at det ikke kommer i veien for krokene.
-
Ta med et klesskift i tilfelle du får litt blod på det du henger i.
-
Ta gjerne med egen musikk om du vil, vi anbefaler å høre på lydene fra naturen.
-
Ta med en vannflaske og dine favoritt snacks. Det er bra å holde blodsukkeret oppe før du skal henge.
Mentalt
-
Prøv å ikke tenk for mye på hva som skal skje under ritualet. Spesielt hvis det er en av dine første er det å tenke for hardt og skape forventninger om hvordan opplevelsen din kommer til å bli ofte en vei til skuffelse.
-
Ha et åpent sinn, og la dette inkludere muligheten for at opplevelsen din ikke vil bli slik du hadde tenkt deg. Prøv å ikke forestille deg at det vil oppleves på en spesiell måte, men forvent heller alt og ingenting. La opplevelsen skje, vær tilstede i øyeblikket uten å prøve å lede det.
-
Husk at det ikke finnes noe som heter et mislykket ritual. Selv ritualer der man trekker seg rett etter at man har startet er en mulighet for innsikt og vekst. I stedet for å fokusere på "suksess" eller "fiasko", prøv heller å tenke på hva du kan lære av situasjonen.
-
Ikke saboter din egen suksess. Ikke forvent at opplevelsen din blir den samme om du har vært oppe og festet hele natten som om du hadde hvilt ordentlig før ritualet.
-
Vær forberedt på at det kommer til å gjøre vondt. Det er derimot ikke nødvendig å være redd for smerten. En stor del av det å komme seg opp innebærer å slippe frykten for smerten og å akseptere at du kan kontrollere dine følelser.
-
Vær sikker på at du gjør dette for deg selv.
-
Pust (og fortsett med det).
Foto: Helene Fjell
Post Suspension Pleie
Med mindre plastrene lekker blod anbefaler vi at du lar dem være på når du legger deg og fjerner dem dagen etter når du tar en dusj. Vær oppmerksom på at du kan lekke litt på laken og madrass under natten, ha på deg en t-skjorte eller sov på et håndkle for å forhindre dette. Vask suspension-sårene dine forsiktig med mild antiseptisk såpe eller bare mild, ikke-parfymert vanlig såpe og klapp dem forsiktig tørr med et rent håndkle. Hvis sårene fremdeles er åpne, sett på rene plastre. Hvis de allerede holder på å lukkes er det bare å ta på rene klær etter at de har hatt litt tid til å tørke ordentlig. Det er ikke nødvendig å behandle dem med noe, bare la dem være, holde dem rene og la dem gro på egenhånd.
Ikke ta på, klø eller pirk på sårene dine mens de gror. La skorpene få utvikle seg og løsne av seg selv, ellers kan du ende opp med mye arrvev som vil gjøre huden din vanskeligere og vanskeligere å pierce og svakere og mer utsatt for å revne under neste suspension. Å pirke på sårene dine kan også føre til infeksjoner. Vi anbefaler deg ikke å bade ute, spesielt i ferskvannsinnsjøer og områder med dårlig sirkulasjon, før sårene er grodd. Ikke nøl med å oppsøke legen din hvis du får en bekymringsverdig infeksjon.
Under en suspension er det vanlig at det kommer luft inn under huden via hullene fra krokene, spesielt hvis du henger lenge og/eller svinger mye rundt. Dette er ikke farlig og ingenting å bli skremt over. Vi masserer det meste av luften ut etterpå og resten blir re-absorbert av kroppen i løpet av noen dager. Huden rundt der du hadde krokene kan i ettertid føles litt hovne, ømme og "knitrende" (ofte referert til som "Rice Crispies" på grunn av lyden som de små luftboblene kan lage). Mer sjelden kan noe blod samle seg under huden i området hvor krokene satt og forårsake hevelse og ømhet—dette vil også kroppen ta seg av og det vil gradvis forsvinne.
En suspension kan være en intens opplevelse på mange forskjellige nivåer og påvirker forskjellige mennesker på forskjellige måter. Hvis du har noen bekymringer eller spørsmål om sårpleie i dagene etter din suspension, eller du føler behov for å snakke med noen ikke-dømmende og suspension-erfarne om dine følelser, tanker og reaksjoner, glade eller triste, ikke nøl med å kontakte oss. Vi vil gjøre vårt beste for å svare på dine spørsmål og henvise deg til potensielt nyttige fora der du kan diskutere, utforske og prosessere din opplevelse med likesinnede.